横浜で骨盤矯正をし続け20年の整体院

ルメディエ治療院

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「 月別アーカイブ:2017年02月 」 一覧

雪~

2017/02/28   -本間

こんにちは!haruです!

新潟にスキーに行ってきました~

スノボにするか迷い、今回は久しぶりにスキーをしてみました。

 

テルマエ・ロマエのロケ地になった群馬の宝川温泉にも入ってきました~

巨大なツララも発見!

雪国出身なのか雪の中にいると落ち着きます。

閉店

2017/02/27   -熊ヶ谷信介

しんすけです!

都内にある知り合いのハンバーガー屋さんが今月でお店をたたむというので食べに行きました!

美味しいハンバーガーが食べれなくなると思うと寂しい。。。

しかし!

今度は新宿で焼肉屋をやるそうなので今度はそっちの食レポしたいと思います (さらに…)

スイーツ大好き

2017/02/26   -田中

こんにちは!ちーさんです(*´ω`*)

私はあまいものが大好きなんですが、やはり食べ過ぎは身体に悪いですし、白砂糖は中毒性があって危ないので1週間甘いものを禁止してみました!

甘いもの禁止だけでも辛いのに、間食もしないという条件もプラスしてみました笑

3日目までは辛かったですが、段々身体が慣れてきて、1週間我慢出来ました(^o^)

寝つきが良くなったり、疲れにくくなったり良い体の変化がありましたよ♪

これからは、糖質は控えめにしようと思いました。

と、言いながら、

さっそくスイーツを食べに行きました(笑)

1週間我慢したご褒美に、、

アップルパイ👇

カラメルバナナのパンケーキ👇

とっても美味しかったです(*´ω`*)

 

やっぱりアイツには敵わない

2017/02/24   -北岡裕樹

こんにちは!

ポテチ大好き北さんです。

カルビーのコンソメシリーズに新商品が!!!

その名も、

『コンソメスパイスパンチ 』

スパイスがきいて美味しいですが、

やはり、『コンソメパンチBIG Bag』

には敵わないです!

アイツはやはり最高っす☆

やはり

2017/02/23   -長島正雄

こんにちは!!ちょーさんです。

いつも不思議に思っていました。

高層ビル建設現場の

タワークレーン。こんな大きなもの

ビルが出来たらどうやって降ろすのか??

このクレーンより一回り小さなクレーンで

解体して、又一回り小さなクレーンでと

これを繰り返し最後に人間が降ろすのだそうです。

やはり最後は人なのですね。

一日に必要とされる栄養素の半分は”糖質”

クリスピークリームドーナツ

photo credit: © 治っ太朗

2017/02/22   -宮坂紀玄

こんにちは、治っ太朗です!

どこにでも糖質

白米にしろ、パンにしろ、麺にしろ、お酒なんかも含めれば、それこそ無数に出てきますよね。

お菓子なんて、甘味料を除く原材料の時点で、小麦が使われていたりしますので、やっぱりほとんどが糖質。

コンビニ製品なら、ほぼ避ける事はできない、”糖質”。

けど最近じゃ、なんでもカットカット。

炭水化物や糖質カットから始まり、グルテンフリー(小麦ゼロ)なんてダイエットまで出てきましたね。

つまり、糖質摂取のコントロールをしていますね。

脳が必要としている栄養素は何ですか?

そう、”ブドウ糖”ですね!

ブドウ糖は糖質の一種ですが、これ摂らないとどうなるのか?

    まず、

  1. イライラしてしまいます。
  2. 集中力の低下が起きます。次に、

  3. 足りない糖質を、なんと筋肉を破壊して補います!

そうするとタンパク質がどんどん消費されていきます。やり過ぎは身体に良くありませんよね…。

糖質カットしすぎて身体が硬くなった方は、ちょっと見直しましょう。

それじゃあ仕方ないのでドーナツ食べてきます!いやっほーーう!!

いやー、仕方がないですねぇ!!!

あまおうロールケーキ作り~

2017/02/21   -本間

こんにちは!haruです!

あまおうを頂いたのでロールケーキにしてみました~

半分はまるごと、半分は切って入れてみた。

まるごと巻いたらクリームのスペースが無くなりヘルシーに(^O^)

 

苺美味しかったです!

童心に帰る

2017/02/20   -熊ヶ谷信介

しんすけです!

このまえ友達の家に遊びに行ったらたまたま置いてあったオセロが目に入り白熱したバトルを繰り広げたのですが、しっかり勝たせていただきました。

私は黒でしたが、四隅と二辺を白に取られながらの勝利!

しんすけ強い。

角を取った友人のドヤ顔が一気に真顔に(笑)

スマホのゲームも良いですが、たまにはアナログなゲームも燃えますね!

コンビニ

2017/02/19   -今野

こんにちは!めいです(*´ω`*)

最近コンビニのカルボナーラにハマっているのですが、セブンイレブンで新発売された「たっぷりベーコンのカルボナーラ」とてもおすすめです!

普通にお店で出てきそうなくらい美味しいです!!!

麺もしっかりしているし、焼いたチーズ?もとても香ばしくて思わず毎日食べたくなりますよ(´艸`*)

ぜひ食べてみて下さい(*^^)v

 

思い込み

2017/02/17   -北岡裕樹

こんにちは!

ケーキ大好き北さんです。

お家にピスタチオのケーキがあると聞き

早速二つあるうちの緑色のクリームがあるケーキを選びました!

私の頭の中では、

ピスタチオ=緑っぽい色

という図式が出来上がっていて、迷わず緑に・・・

食べてみて、

・・・。

抹茶味、そして、小豆が。

よくよく見てみると、クリームにも小豆が見えているではないですか💦

人間の思い込みって凄いですね!

脳トレして、頭柔らかくしないとダメですね‼

 

みつけた!!

2017/02/16   -長島正雄

こんにちは!ちょーさんです。

今年も、また見つけました。

自然の食材、フキノトウです。

自然食材を調理して頂くのが大好きです。

早速、天ぷらを作り

お酒の友として頂きました。

 

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