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こんにちは！ 今回、ルメディエ健康室が開設する事になりました！ そして第1回はビタミンと骨について まずはじめに、皆さんビタミンは何種類あるかご存知ですか？ ビタミンCなどはよく話題にのぼりますが、他にビタミンの種類はどのくらいあるか御存知でしょうか？ 実はビタミンには大きく分けて全部で13種類あります。 そして、それらは水によく溶けるビタミンB群やCの「水溶性ビタミン」と、 水にはほとんど溶けないビタミンA、D、E、Kの「脂溶性ビタミン」に分けられます。 その中で今回はビタミンDについて少し詳しく掘り下 ...