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ビターチョコの効果が凄い件について

投稿日:

カカオの成分「エピカテキン」とは?

あまり聞きなれない名前ですが、ポリフェノールであるカテキンを更に細かく分類すると四種類に分けられるのですが、そのうちの一つになります。

実は凄いヤツなんです!

血管の若返り

動脈硬化や心筋梗塞の予防になり、毛細血管の増加も認められています。

ガン予防

抗がん作用があります。

ピロリ菌除去

殺菌作用でピロリ菌を除菌し、胃酸分泌の調整もしてくれます。

口臭予防

消臭効果のある「カテキン」の中の一つであるエピカテキン。

口内も除菌消臭してくれます。

便秘予防

整腸作用まであるので便秘も改善。

ポイントは70%以上

カカオ製品と言えば一番初めに思い浮かぶのはチョコレートだと思います。

ただしチョコなら何でもいいかというとそんなわけはなく、最低でもカカオマスが70%以上含まれているのが良いです。

ビターチョコやダークチョコ、ブラックチョコなどの呼び方をされている事が多いです。

私は筋トレ前に・・・

先ほども書いた毛細血管の増加の他に、血管の拡張作用で筋肉への血流増加で成長を促す。疲労回復。パフォーマンス向上。

とメリットがあります。

皆さんもぜひ取り入れてみて下さい!

しんすけ◎

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