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夏バテ対策にアロマ

投稿日:

夏の花火大会が各地で大盛り上がりのようで。。。

先日、ルメディエのスタッフルームの小窓からビルの隙間に上がる花火を見る事が出きました♪

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夏まっさかり、楽しいことも盛りだくさん♪

夏の暑さも本格的になってきましたが~

心配なのが夏バテ(´・_・`)

 

そこで、夏のお悩みの対策にアロマはいかがでしょうか☆

私がイチオシなのは「ラベンダー」

定番すぎるよ~と思うかもしれませんが、想像以上に万能薬なんです!!

ラベンダーといえば、一番有名なのが“リラックス効果”

神経を鎮静させる“酢酸リナリル”という成分がを含んでいるので、

暑さで睡眠不足の時には、ティッシなどに1滴たらして枕元に置いて寝るといいですね☆

(※あまりたくさん使用せず、ほんのり香らせるのがポイント)

 

ラベンダーは、日焼けにもいいんです!

“皮膚の炎症の抑制と鎮静作用”があるので、

お手持ちのローション100mlに対して2~3滴(目安)いれて日焼け後のお派手のケアにしようしてみるとかがいいですね。

ちなみに私は、オイルに入れて使ってます。

 

ラベンダー以外にも、夏の食欲のないときや暑さでの倦怠感には「ペパーミント」もおすすめです(*^^)v

 

これからまだまだ暑いので是非、夏バテ対策の1つにアロマを~♪

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8月のブラックボード更新しました~

大好きな夏だけに、気合が入りました!!

掲示板係:ゆかちん

 

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