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自分の健康をコントロールできるように!

投稿日:

横浜市の広報でたまたま目にして、興味深いと思い~

「介護の日&よこはま健康スタイル」フォーラムに行ってきました。

どんなことをやっていたかというと、

介護と健康に関する講演会と

高齢者向けのロコモティブシンドローム予防の体操のブースやら

老人ホーム各社や食品会社の乳酸飲料の紹介、大人向け用オムツの紹介ブースなどが集まっておりました。

 

『歳を重ねても自分の身体をコントロールして健康維持できる』を目標に整体をやっていてるので、

目指すは、介護のいらない身体づくりの提供なのですが。。。

だからこそ、いまの取り組みを知りたいな~~~と思って足を運んでみました。

 

午前の第1演目は

ケア・ウォーキング普及会の黒田恵美子さんの

ロコモ予防講演会「100歳まで動ける身体づくりのコツ」

ユーモアも混ぜつつ、分かりやすい体のバランスの崩れのパターンの説明と

ご年配の方でも無理なく簡単に出来るエクササイズや普段の生活の中のアドバイスを盛り込んでお話していただけました。

 

第2演目は午後イチ。

フリーアナウンサーの生島ヒロシさんによる「いつまでも若く生きる秘訣」

事前に整理券をもらったのですが、430席用意したシートはほぼ埋まっていました。

さすが、しゃべりの達人。

台本なしでの笑いのうずでした。

しかし、話はボリュームたっぷり!

認知症予防の運動のあり方から,認知症と口腔ケアの関りや栄養のことや生きがいと生き方。。。などなど!!

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講演の合間に消防の吹奏楽団による生演奏も!

生の楽器の音~ステキでした☆

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最後の3演目は、

在宅クリニック院長、エンドオブライフ・ケア協会の小澤竹俊さんの

在宅緩和ケア講演会『今日が人生最後の日だと思って生きなさい』

たくさんの現場を経験してきた先生の優しいトーンでの、

在宅での本人や家族や周りの人たちの関りや心のあり方などについてお話いただきました。

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誰しも年を取る中で、

いくつになっても健康で充実した生活を送っていけるように世の中に広げていけるかを

整体師として出来る事をかんがえて発信して行こうというきっかけになりました。

 

追伸☆

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11月~看板担当、ブラックボード更新しました♪ ゆかちん

 

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