横浜で自律神経調整と姿勢矯正をし続け21年の整体院

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Googleフォトで携帯電話の大掃除

©治っ太朗

携帯大掃除して色々節約できた話

更新日:

節約に燃える治っ太朗。携帯電話の事業仕分けにとりかかりました!

格安SIMに乗り換え

これまでは携帯電話の月額利用料金が¥7,480だったところ、¥1,600にすることができました。

¥5,880も浮きましたよ!「IIJmio」っていうんですけど、ご存知ですか?

大手キャリアだと2年縛りであったりとか、パケット通信料がやたらと高くついてしまいがちですよね?

以前利用していたD社は15年以上の付き合いでした。一番低いパケット量の5GBですら¥6,500で、そこから基本通話料が上乗せですからね。

2年の契約更新満了までそのまま使っていた場合と格安SIMに変えて2年使った場合の差額を出してみたんですけど、驚きですよ。

18万ですよ18万!!

もちろんキャリア発行のメールアドレスが使用不能であったり、提携会社が少ないのでアプリ間で相互に情報を共有できないなどのデメリットはあります。

ただそれを差し置いても月あたり¥7,500黒字化できれば、これまで控えていたあれやこれやが出来ちゃいますよね。

写真や動画をクラウドに無料で移動

携帯のカメラ性能がいいと、TwitterとかFacebookとかやらない人も撮ったりしますよね。

インスタ女子を筆頭に、どんどん内臓ディスクの空き容量は減ってきているハズ。そこで紹介したいのが、「Googleフォト」というアプリ。

これのイイところは、写真を無制限にクラウドにバックアップをしてくれるんです!しかも仕事を終えると端末内から自動で削除してくれるので、都度バックアップする必要もありません。最強。

私なんかはWeb用宣材写真をスマホで撮って、PCで加工して…なんてやってると似たような構図で大変な枚数(アイキャッチ参照)になるんですよね。

でもこのアプリが入ってからは、ディスク空きを気にする必要がなくなりメチャメチャ快適でございます。

まとめ

これもう整体師が書く内容じゃありませんね!みなさん!身体のお掃除(メンテナンス)もお忘れなく~!

健康通信

腎臓

ルメディエ健康通信

2018/7/15

現代医学からみた腎臓

腎臓の機能 尿の産生 血液から不要物質をろ過し必要なものと不必要なものとに分け、不要物を尿として体の外に出しています。 腎臓が血液をろ過して尿を作る際に、同時に血液の成分調整もしています。 赤血球の産生 酸素が足りなくなると、腎臓が察知しエリスロポエチンというホルモンをだします。 このホルモンが血液に乗って全身に広がり骨に届けられ、そこから骨の中にある骨髄に作用し赤血球が増産されます。 その結果、効率よく体に酸素が運べるようになります。 骨髄 成人では、体幹部(頭蓋骨、椎骨、肋骨、胸骨、長骨の骨端にある) ...

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天秤とホメオスタシスの負のフィードバック

ルメディエ健康通信

2018/7/10

人体の不思議「ホメオスタシス」

自然治癒力。皆さん、一度は耳にしたことがあると思います。 広く認知される言葉ではあるものの、それが何なのか考えたことはありますか? もしそれを漠然としたものとして捉えていたとしたら、ちょっと勿体ないかも…。今回の題材は、複数回にわたってやっていこうと思います! 人における自然治癒力と恒常性 はて、恒常性ってなんだろう? 簡単に言ってしまえば、人体に大きな変化が加えられた時に逆方向に働くチカラのことです。 負のフィードバック作用といいます。 体温調節 身体が熱くなったとき、汗が出てきます。 大気に触れている ...

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筋肉

ルメディエ健康通信

2018/7/10

自律神経と呼吸とは?

自律神経と呼吸 私たちがいつもしている呼吸 呼吸は自分の意識で整えられる唯一の方法なのです。 浅い呼吸はストレスに 浅い呼吸では酸素が肺の中まで届きません。 そして交感神経が働きすぎてしまいます。 息を吸うと交感神経に 息を吐くと副交感神経に 大切なのは息を吐くことです。 胸式呼吸は交感神経を活発にする  呼吸法は、大別すると胸式と腹式になります。私たちはふだん胸式呼吸をしていますが、とかく呼吸が浅く、短いものになりがちです。しかし、この短い胸式呼吸は交感神経を刺激し、これに疲労や心の動揺、怒りなどが加わ ...

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マッサージ

ルメディエ健康通信

2018/7/10

その身体の不調リンパが関係しているかも?

忙しい年度末を終え気づくと足はパンパン全身重だるい身体になってはいませんか? それはリンパの流れ悪くなっているからかもしれません リンパとは よくリンパ液を流すという言葉を耳みするかと思いますが、皆さんが思っているようにリンパ液とは液体で、透明に近い黄色っぽい色をしています。 そして血管に沿うように全身に張り巡らされているものをリンパ管といい、その中をリンパ液が流れていて、途中で老廃物をろ過してくれる中継地点をリンパ節といい、それを総称してリンパまたはリンパ系と言います。 リンパ管と血管の違い ・血管 血 ...

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ルメディエ健康通信

2018/7/10

質の良い睡眠で元気な毎日!

睡眠は健康な身体を作るのにとても重要! 皆さんはいくら寝ても疲れがとれない、体が重く仕事に集中出来ない、なんだか気分が晴れない。そんなことはないですか? 質の良い睡眠がとれると、身体の回復力も上がり、活力のある毎日を過ごせます! 睡眠は2種類ある! 睡眠には、レム睡眠とノンレム睡眠の2種類があり、この2つの眠りが交互に現れて眠っています。 レム睡眠 夢を見たり、外部からの刺激で目が覚めやすい。眠りが浅い状態。 ノンレム睡眠 脳を休める睡眠。身体の緊張が低下し、ストレスを取り除いたりする。深い眠りの状態。 ...

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