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腰痛

腰痛発症時の脊柱アライメント

腰痛

2018/9/16

腰痛の詳細

筋肉が疲労し硬くなる→毛細血管が圧迫される→血行不良が起こる→疲労物質が溜まる→発痛物質が分泌される→痛み …さらに、硬くなった筋肉→背骨~骨盤の歪み→筋肉疲労という悪循環をつくります。 当てはまる事はありますか? 長時間のデスクワークや運転または、立ちっぱなしの仕事 ハイヒールなどの不自然な靴 運動不足または過度な運動 もともと身体が硬い 最近、生活環境が変わった 最近、体重が増えた 寝不足 ひと口に腰痛といっても、その機序は様々です。あなたの腰痛はどれでしょう? 筋疲労性腰痛 最も一般的なタイプの腰痛 ...

ルメディエ健康通信

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2019/11/15

ブルーライトと健康

ブルーライトにかこまれた私たちの生活 昔の人は太陽と共に生活していたため ブルーライトを浴びるのは日中だけでした。 しかし、現在では照明が誕生してからは夜も明るくなり 人々の生活リズムは大きく変化しました。 とくに、青色発光ダイオードが登場してからは LEDディスプレイを搭載したテレビやパソコン スマートフォン、ゲーム機、LED照明など 身のまわりにブルーライトを発する機器が急増 これによって、生活の中でブルーライトを浴びる量が増え 体内リズムが乱れやすい環境になっています。 そもそもブルーライトとはどん ...

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ルメディエ健康通信

2019/11/2

膝のお悩み

こんな思いしていませんか?? 昔はシャキシャキと歩けていたのに…今の私はなんなの? 【膝が痛くて】満足に歩けないじゃないの・・・ 趣味にしてたハイキングも出来ないし、今からの季節の 紅葉も仲間たちと堪能したいのに・・・はぁ~… お辛いですよね。素晴らしい人生を台無しにしかねますよね。 まずはご自身の状態をセルフチェック! 正座しづらい 歩き始める時に痛い 和式トイレが辛い 立ち上がる時に痛い 階段の上り、下がりの時に痛い 30分以上歩くと膝が痛い 膝を動かすとギシギシ音がする 上記の多項目に当てはまってし ...

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2019/9/18

早期発見で難聴を防ごう!

まだまだ残暑が厳しそうですが皆さんお元気ですか? 今回は、気づいてないだけであなたもそうかもしれない難聴のお話。 難聴の現状 平成18年度には両耳の聴覚障害者数は 、18歳以上で27万6000人、18歳未満で1万5800人と言われています。 厚生労働省 『身体障害児 ・者実態調査結果 』より およそ500人に1人が聴覚障害を持っている計算になります。 ただしこの数字は、両耳の難聴と「身体障害者福祉法」に当てはまる人を対象の調査です。 片耳の難聴や「加齢性難聴」は対象外となっています。そして難聴と気づいてな ...

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2019/8/16

目の紫外線対策できてますか~?

夏!真っ只中!!! 紫外線ジリジリ~~~光が眩しい~ この時期は、肌の紫外線対策に加え、忘れてはならないのは目の紫外線対策! 目に紫外線があたると眼病リスクが高まる上、肌の日焼けにも繋がる 目の老化の為にも、しっかり対策を! 太陽光の中の紫外線 太陽光の中には、目にみえる光(可視光線)と目にみえない赤外線と紫外線がある 紫外線は可視光線より波長が短く強いエネルギーを持つ光で、 UVA・UVB・UVCの3つの種類が・・・ UVA 太陽光線の約90%をしめる紫外線 シワ・タルミの発生に大きく関与 UVBに比べ ...

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2019/7/24

東洋医学を学ぼう

東洋医学とは 東洋医学の起源は、古代中国において約2500年前とも言われています。 近代の日本においては、一度、GHQにより鍼灸の禁止要望が出されました。 当時の関係者から強い反発をうけ撤回され現在に至っています。 北さん 1972年に、アメリカ大統領のニクソンが訪中した際に、アメリカの関係者が虫垂炎になり鍼治療で回復。 これが話題となり鍼灸に関心がもたれました。 西洋医学と東洋医学の違い 西洋医学の特徴 主に欧米で発展した医学で明治政府により導入され、現代における医学の主流となっています。 解剖学や客観 ...

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